Skip to content
Trener Personalny Poznań

Trener Personalny Poznań

Menu
  • HOME
  • TRENUJ
    • W KLUBIE FITNESS
    • WE WŁASNYM DOMU
    • W STUDIU TRENINGOWYM
  • ZESPÓŁ
    • O NAS
    • TRENERZY
  • OFERTA
    • LOKALIZACJE
    • CENNIK
    • RODZAJE TRENINGÓW
  • BLOG
  • KONTAKT
CLOSE

Kategoria: Trener Personalny Blog

  • Home
  • Trener Personalny Blog

Kilka słów o kawie

Grudzień 5, 2020Grudzień 5, 2020 Trener Personalny

Kilka słów o kawie!   Żyjąc w szalonym tempie wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez dodatkowej dawki pobudzenia. […]

Trener Personalny Blog

Trening całego ciała dla początkujących

Listopad 20, 2020Listopad 20, 2020 Trener Personalny

Trening całego ciała dla początkujących Trening Full Body Workout (FBW) czyli trening całego ciała jest doskonałym pomysłem niemal dla każdej […]

Trener Personalny Blog

Trening a odporność organizmu

Listopad 2, 2020Listopad 2, 2020 Trener Personalny

Trening a odporność organizmu   Czym jest układ odpornościowy i jaką pełni funkcje ? Układ odpornościowy każdego dnia chroni nasz […]

Trener Personalny Blog

Plank – czyli jak prawidłowo zrobić deskę

Maj 3, 2020Maj 3, 2020 Trener Personalny

Plank – czyli jak prawidłowo zrobić deskę   Punktem wyjścia wielu ćwiczeń, szczególnie tych wielostawowych, jest prawidłowa, stabilna pozycja i […]

Trener Personalny Blog

Przysiad – król i władca każdego treningu

Kwiecień 12, 2020Kwiecień 12, 2020 Trener Personalny

Przysiad – król i władca każdego treningu   Kolejne dni kwarantanny społecznej znacząco ograniczają nam swobodny ruch na świeżym powietrzu. […]

Trener Personalny Blog

Pompka królowa wśród ćwiczeń

Marzec 23, 2020Marzec 23, 2020 Trener Personalny

POMPKA – KRÓLOWA WŚRÓD ĆWICZEŃ   Trening w czasach epidemii Globalna sytuacja zatrzymała nas wszystkich w domach. W obliczu walki […]

Trener Personalny Blog

Trening-siłowy-dla-kobiet

Luty 28, 2020Luty 28, 2020 Trener Personalny

Kobieta na siłowni Feminizm pierwszej fali zalał świat pod koniec XIX wieku. Wówczas walczono o podstawowe prawa, np. wyborcze. Dziś […]

Trener Personalny Blog

Trening-TRX-dla-niewtajemniczonych

Luty 6, 2020Luty 6, 2020 Trener Personalny

Trening TRX dla niewtajemniczonych   Wprowadzenie do treningu TRX Co wspólnego mają ze sobą trening TRX, mikrofalówka i internet? Na […]

Trener Personalny Blog

10-przykazań-trenującego-na-bieżni

Styczeń 23, 2020Styczeń 23, 2020 Trener Personalny

10 przykazań trenującego na bieżni   Zimą częściej decydujemy się na trening z wykorzystaniem bieżni – pogoda nie zachęca do […]

Trener Personalny Blog

Stabilizacja-kręgosłupa

Styczeń 10, 2020Styczeń 10, 2020 Trener Personalny

Po cóż ta słynna stabilizacja? W świecie fitnessu, jak w życiu, mody przychodzą i odchodzą. Okres wzmożonego zainteresowania jakąś teorią […]

Trener Personalny Blog

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Archiwa

  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Wrzesień 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
Copyright © 2023 Trener Personalny Poznań All rights reserved. Theme: Flash by ThemeGrill. Powered by WordPress
  • OFERTA
  • WPISY
Facebook
TRENER PERSONALNY POZNAŃ
  • HOME
  • TRENUJ
    • W KLUBIE FITNESS
    • WE WŁASNYM DOMU
    • W STUDIU TRENINGOWYM
  • ZESPÓŁ
    • O NAS
    • TRENERZY
  • OFERTA
    • LOKALIZACJE
    • CENNIK
    • RODZAJE TRENINGÓW
  • BLOG
  • KONTAKT