Zdrowy sen lepszy niż dieta
Zdrowy sen lepszy niż dieta Dieta redukcyjna, zdrowa żywność, większa aktywność fizyczna, regularne treningi – wszystko to wpisujesz w […]
Bolące mięśnie – palący problem
Bolące mięśnie – palący problem Ból jest sygnałem, że coś w naszym organizmie nie działa tak, jak powinno. Nie […]
Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem
Kilka słów o samoakceptacji Co to jest samoakceptacja? Samoakceptacja to, najogólniej rzecz biorąc, radość z bycia sobą pomimo świadomości […]
Sprawdzony sposób na piwny brzuszek
Sprawdzony sposób na piwny brzuszek Narodowym sportem Polaków jest piłka nożna. Zazwyczaj uprawiana biernie. Na kanapie, przed telewizorem, z butelką […]
Trening funkcjonalny, czyli jaki?
Niemal każdy trener personalny oferuje usługi pod nazwą trening funkcjonalny. Co to jest? W czym tkwi istota treningu funkcjonalnego? Czym […]
