Profilaktyka zwyrodnień stawówRozpowszechnionym zarzutem kierowanym pod kątem sportów siłowych jest to, że powodują zwyrodnienia stawów. Temat wydał się interesujący licznym grupom naukowców, którzy przeprowadzili szereg różnorodnych badań dotyczących chorób zwyrodnieniowych…

Najczęstsze błędy na siłowni, cz. 2 W poprzednim artykule z serii o najczęstszych błędach na siłowni omówiliśmy problemy osób początkujących. Radziliśmy, jak ustalać cel treningowy, tłumaczyliśmy, dlaczego przestrzeganie odpowiednio skomponowanego planu…

Sporty siłowe a siła umysłu Niewielu zaczyna swoją przygodę ze sportem od chęci zadbania o swoje samopoczucie czy zdrowie psychiczne. Zazwyczaj przyczyną, dla której kierują swe kroki na siłownię, jest potrzeba…