Trudne dobrego początki, czyli jak wygląda pierwszy trening personalny
Trudne dobrego początki, czyli jak wygląda pierwszy trening personalny Często przed wyruszeniem w drogę powstrzymuje nas strach przed nieznanym. […]
Trudne dobrego początki, czyli jak wygląda pierwszy trening personalny Często przed wyruszeniem w drogę powstrzymuje nas strach przed nieznanym. […]
Jak obniżyć koszty treningu personalnego i dlaczego to w ogóle tyle kosztuje? Słyszałeś może twierdzenie, według którego tylko zawodowi […]
Zdrowy sen lepszy niż dieta Dieta redukcyjna, zdrowa żywność, większa aktywność fizyczna, regularne treningi – wszystko to wpisujesz w […]
Bolące mięśnie – palący problem Ból jest sygnałem, że coś w naszym organizmie nie działa tak, jak powinno. Nie […]
Kilka słów o samoakceptacji Co to jest samoakceptacja? Samoakceptacja to, najogólniej rzecz biorąc, radość z bycia sobą pomimo świadomości […]
Sprawdzony sposób na piwny brzuszek Narodowym sportem Polaków jest piłka nożna. Zazwyczaj uprawiana biernie. Na kanapie, przed telewizorem, z butelką […]
Niemal każdy trener personalny oferuje usługi pod nazwą trening funkcjonalny. Co to jest? W czym tkwi istota treningu funkcjonalnego? Czym […]
Pięciopalczaste buty – żart czy potrzeba? Renesansowy mistrz i jeden z najsłynniejszych badaczy anatomii człowieka, Leonardo da Vinci, powiedział: „Ludzka […]
Dbasz o figurę: pilnujesz diety, starasz się regularnie trenować, ale wciąż nie masz zadowalających efektów? Przyczyna może tkwić w zaburzeniach […]
Statystyki pokazują, że aż 80 % osób amatorsko uprawiających sport po około roku regularnych treningów ma poważną kontuzję. Najbardziej urazowy […]