Trening ogólnorozwojowy

Podczas treningu ogólnorozwojowego wszystkie grupy mięśniowe zaangażowane są do pracy w równomiernym stopniu.

Trening ten stwarza idealne warunki do kształtowania wysportowanej sylwetki, poprawy kondycji, wzrostu siły oraz dodatkowo spalaniu tkanki tłuszczowej. Jest to idealne rozwiązanie dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych, które chcą osiągnąć lepszy wygląd całego ciała.

zobacz także:

TRENING FUNKCJONALNY
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
TRENING DLA SENIORA
TRENING SIŁOWY
TRENING KONDYCYJNY