Sport to zdrowie? Znane porzekadło mówi, że sport to zdrowie. Czy na pewno?

O ile z ogólnym przesłaniem trzeba się zgodzić, o tyle w szczegółach sprawa bezpiecznego treningu jest bardziej skomplikowana. Rosnąca popularność sportowego stylu życia skłania wielu ludzi do podejmowania aktywności fizycznej w nieodpowiedni sposób. Samodzielne konstruowanie planów treningowych lub korzystanie z gotowych szablonów dostępnych w internecie doprowadziło niejednego amatora do poważnych przeciążeń mięśni czy więzadeł. Przetrenowanie…

Read more

16 grudnia 2016

Trening metaboliczny – czyli sprawdzona metoda na podkręcenie metabolizmu i spalenie większej ilości tkanki tłuszczowej.

Chcesz spalić maksymalną ilość tkanki tłuszczowej przy minimalnym nakładzie czasu? Jest to możliwe dzięki treningowi metabolicznemu. Za jego sprawą wpływamy na przyspieszenie metabolizmu nawet do dwóch dni po treningu. Haczyk tkwi w intensywności wykonywanych ćwiczeń – pożegnaj wielogodzinne, nudne treningi o niskim lub średnim poziomie intensywności i skup się na odpowiednio skonstruowanym, krótkim treningu o…

Read more

9 grudnia 2016
  • Skontaktuj się z nami

    Telefon: +48 510 097 998

    email:

Partnerzy

//trenerpersonalnypoznan.com.pl/wp-content/uploads/2016/04/medpolonia-1.png
//trenerpersonalnypoznan.com.pl/wp-content/uploads/2015/03/logo-allesport.jpg
//trenerpersonalnypoznan.com.pl/wp-content/uploads/2015/03/logo-kravmaga.jpg
http://trenerpersonalnypoznan.com.pl/wp-content/uploads/2016/04/xforce.jpg